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预防中风食疗方

 

 

1、黑木耳6,用水泡发,加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。

2、芹菜根5个,红枣10个,水煎服,食枣饮汤,可起到降低血胆固醇的作用。

3、吃鲜山楂或用山楂泡开水,加适量蜂蜜,冷却后当茶饮。它能扩张血管,具有降压和促进蛋固醇排泄的作用。若中风并发糖尿病,不宜加蜂蜜。

4、生食大蒜或洋葱1015,可降血脂,并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。

5、香蕉花饮:香蕉花5,水煎代茶饮。可预防中风。

6、芹菜汁:芹菜适量。将芹菜洗净去根,捣烂取汁。每日服3次,每次3汤匙,7天为一疗程。可清理内热,降压安眠。主治中风、高血压,对血管硬化亦有较好疗效。      
                                                        
(摘自《中国老年》)