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秋季茶疗养生小常识

脾胃养护粥

 

 

刀豆粥——刀豆20克,研成细末,与粳米50克共煮成稀粥,每天早晚各1次,温热服食。刀豆味苦性平,具有下气、止呕逆等功效。适用于胃脘胀痛、喜温喜按、呃逆、遇寒加重的病人。

橘皮粥——橘皮20克,粳米50克。先将橘皮煎煮去渣取汁,粳米煮粥,待粥将成时,再加入橘皮汁,同煮为稀粥,每日早晚餐服食。痛愈则停服。橘皮味辛苦,性温,有理气健脾功效。适宜胃腹胀满、嗳气等症,而且橘皮可促进胃肠蠕动,排出积气,具备健胃功效。

(摘自《中国老年》)