首页
颈动脉狭窄的食疗方...
可防治胃癌的酶
夏季养生:10招以...
舒缓情绪找心包经
老人食欲变差可能是...
养 生
蜂蜜食用有宜忌
速效救心丸能否长期...
单纯甘油三酯增高怎...
春节食疗,尤需健脾...
药食两用好食物枸杞
榛子能帮助降压降脂
巧吃鸡蛋营养高
吃花生有助于保护血...
天贝巧搭营养高
吃花生喝红酒可提高...
心肌梗塞的家庭预防...
春季上火试试“灭火...
老年人食疗
秋季茶疗养生小常识

舒缓情绪找心包经

 

 

 

掌心向上,手臂放平,正中线即是心包经。天泉穴在上臂中上段,循线路敲击,最痛点即是,可以用大拇指的指间关节或小指掌指关节,敲击。发力时角度垂直,力矩三厘米,找到痛点(初次探查,痛点很痛),按揉即可。每日按揉,坚持三天,痛感会下降。
摘自《中国老年》