5月17日上午8:30-9:30，北京科技大学离退休处100名退休老师齐聚一堂，共同开展为期一个小时的“百人八段锦”活动。这次活动得到了海淀区太极拳协会王会长和三位专业教练的莅临指导，让整个活动更具专业性。

受邀的王会长和三位教练亲身到场，通过现场演示和讲解，让参加活动的老同志更加深入地了解了“八段锦”这项健身功法。他们传授了正确的站姿、呼吸以及每个动作的细节，使到场的老年人更加掌握了这项功法的精髓。

在整个活动中，老同志依次展示了各自的拳技，其中一些老人的动作相当娴熟，让人叹为观止。其他的退休老同志在王会长和教练的指导下也表现得很好，不断地练习、修正，展现了他们的毅力和坚韧。

据了解，“八段锦”健身功法采用了中医的理论，它的动作虽然简单，但通过反复练习，可以让人的身体更加灵活、舒展，还可以起到锻炼身体、缓解压力的作用。这次活动不仅让老同志增长了锻炼知识，也让大家在共同实践中增进了友谊，感受到了生命力。

最后，本次活动取得了圆满成功，老同志们纷纷表示受益良多，将会坚持练习，积极保持锻炼的习惯。这次活动也为倡导健康生活方式、提高老同志的生活质量起到了积极的推动和促进作用。