“疫情背景下的情绪调节”

为切实做好疫情期间广大离退休老同志的心理防疫及身心健康工作，进一步缓解心理压力，正确认识焦虑，避免出现恐慌，确保老同志疫情期间的心理健康稳定。2023年1月4日下午三点，离退休职工工作处线上举行了本次讲座，主讲嘉宾是中国人民大学社会与人口学院副教授、博士生导师唐丹。讲座由离退休职工工作处处长邓波主持。

唐老师以丰富详实的资料，简单易懂的语言，有趣生动的案例，为大家全面解读疫情背景下常见的情绪和心境反应，介绍疫情之下积极情绪的意义和具体调节技巧。

讲座主题突出、事例典型，注重从老年人防护视角排忧解难，从不同角度对离退休老同志进行了心理辅导，让老同志们进行了身心放松，减轻了压力，减少了焦虑，还让老师们掌握了一些维护自身身心健康的方法和妙招，更好地适应疫情当下的心态变化，树立积极信念。

我处历来高度重视老同志的健康状况，针对疫情期间更容易造成的身心压力，进一步帮助离退休职工树立科学的疫情防控意识和心理健康观念，共同呵护老年人健康！