人到晚年莫做“愤老”
日期：2019-08-06
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人到晚年莫做“愤老”
“愤老”，顾名思义，就是指部分老人对很多事情都看不习惯，这也不顺眼，那也不顺眼，遇事容易情绪激动，人们将这类老人统称为“愤老”。
有些老年人容易感叹，沉湎于悲伤的情绪之中，这样人就容易出现悲观、颓丧、苦闷、焦躁的心态。
长期发展下去，若不对这种心态积极进行调整， 逐步发展到看什么都不顺眼，看什么事情都不对劲，甚至性格乖张，不近情理，张口骂娘，闭口牢骚，天天如此，想和他聊天都没法聊。
这类老年人大多难以接受或不愿接受自己衰老的事实，于是他们把满腔的愤懑指向周边的人和事，甚至指向社会，这就是个人心态的问题。
一些老年人惧怕衰老，不接受衰老，总以为自己被社会边缘化了，常常是愤怒、焦躁等多种情绪综合发酵，从而扭曲了对人世、对生活的态度，逐渐变成不折不扣的“愤老”。
在他们的眼中，看世界是灰暗的，心理是病态的，行为是怪异的，语言是冷漠的。这种情绪既于事无补，也于世无益，更于健康有害。
衰老是一种人体自然规律，任何人都无法回避。重要的是以什么样的心态来对待衰老，如何安享老年生活。
古人道：“摸到桑榆晚，晚霞尚满天。”
年轻时奋斗打拼，到年纪大了，可以含饴弄孙，享天伦之乐；可以淡泊宁静，闲云野鹤；还可以“老骥伏枥，志在千里”，去干年轻时没能完成而自己一直想干的事情。
所以，“人间重晚晴”，坚决不做“愤老”，珍惜生活中的每一天，活出轻松，活出美妙，活出幸福。
（ 摘自《养生指南》）