高寿九十冒尖
日期：2019-08-06
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高寿九十冒尖
几位老同志，视听不衰，神采甚茂，每天坚持户外活动，行动自如，谈笑生风，心态平和静如水，清澈见底，光明磊落。
老人们都应仁慈随和，凡事不强求，不过分，随便一点，想开一点，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。
从容的人做事，不急不慢，井然有序，用五个字规范他们生活行为如下：
乐
快快乐乐度晚年，
生活有忙又有闲。
兴趣爱好伴终生，
鹤发童颜心更甜。
动
老年体健全靠动，
出门少车多步行。
散步、太极，聊大天，
活动百岁乐无穷。
谦
世事如棋让一招，
谦让二字风格高。
人老不要争高低，
心宽辽阔彩云飘。
善
晚年要唱友善歌，
小小爱字满心窝。
家人邻里好相处，
友善相伴幸福多。
梦
人生有梦不觉寒，
心如春风艳阳天。
花落之年花又开。
有学有为到百年。
长寿者都乐观开朗，心地善良，为人随和。合理膳食，生活有序，加上五字歌贯穿于日常生活中，各个方面，成为老年朋友们，养生抗老，欢度晚年之必要，让老年人生活的更健康，更幸福，更长寿，请大家琢磨思考。
（思 考）