老来万事付无心

“老来万事付无心”，是宋代诗人戴复古的一句词。这句词，对于老年人特别合适这里说的“无心”指的就是无论遇到什么事，都别上心，别着急，别上火，用句俗话说，就是要“没心没肺”。

这种“无心”，便是老年人的最佳状态。

要做到“无心”，状态，首先要做到：一别忧，二别愁。

老人，不仅仅在于生理所造就的年龄，更在于心理所营造的心态。心态常被忧虑所包裹，是老人自觉不自觉常爱做的作茧自缚的事，这是老人的大忌，或者说是人变老的主要原因。过去的事，淡如云烟；现在的事，逝若流水；儿女之事，儿孙自有儿孙福，不必多操心；功名利禄之事，更不是老年人要考虑的，自然不必挂在心上。这样，忧虑没有了，心情轻松了，快乐自然而然就会来到。唐诗里说；“但愁花有语不为老人开。”你看，老人若是发愁了，花都不向你所开。宋词里说：“人言头上发总向愁中白”。你看，总爱发愁是容易催人变老的。人老了，还有什么比快乐更重要的吗？快乐是老人延年益寿的药方，虽不是什么秘方，却绝对灵验。

如今流行一个新词，叫什么“阳光男孩，阳光女孩”，老年人若能做到老来万事付无心，便可成为一个阳光老人。八十岁到处走，九十岁少生病，百岁不显老。

这健康掌握在自己手中，以兴趣爱好，从三方面做起：生活规律动静结合，饮食调节少荤多素，遇事不怒心态平和，手脑并用谨防痴。 

        （思考）