老年人快乐10大要素
日期：2019-08-06
来源：
老年人快乐10大要素
老年人，应该是快乐享受一辈子劳动成果。然而，如何能做到享受快乐？有朋友总结出“老人快乐的10大要素”。
1 、拥有快乐老伴。一起历经多年风雨，老夫老妻欢笑依旧。夫妻感情更加成熟固化，有快乐老伴的陪伴和支持，能够更好地应对生活中不可避免的变化。
2 、保持忙碌与休闲平衡。随着忙碌工作生涯的结束，可能你会感到能好好地喘口气。但是接下来的若干年中，如果只是休闲，则会让人感到无聊乏味。最好能在各种活动与休闲放松之间保持平衡。
3 、多帮助他人。帮助他人等有意义的事情会带给老人强烈的成就感。它可以是邻里之间简单的帮忙，也可是义务工之类的志愿者各种活动。
4 、坚持运动，老人做事放慢节奏是自然现象。但运动不能放弃，坚持每天适量运动，不仅有助于健康，还能开阔心胸放松心情。
5 、回忆往事，记忆力衰退。对一生中最精彩时光的记忆可能变得模糊。一些人有幸拥有敏锐的头脑，能回忆起往事的细枝末节。
6 、经济独立，理想的退休生活是能保持独立性，相对安全地在家颐养天年，有足够的钱支付账单，能维持较高质量的晚年生活。
7 、做个好爷爷好奶奶。当上爷爷或奶奶后，儿孙绕膝共享天伦，无疑是人生一大乐事。偶尔遇到麻烦事，老人可以打电话给孙子父母求援。
8 、做事有计划。无论是想探索从未涉足的领域，还是只想过悠闲的退休生活，最好想象一下，何种生活能带来最大快乐？什么活动什么爱好会让日子更充实？选择谁和自己一起活动等。
9 、分享爱。好友家庭成员甚至左邻右舍，无不需要爱对很多人而言，给予爱比接受爱更令人快乐。
10 、不成为负担，为人父母时，老人是孩子的依赖对象，为他们上学，安全和健康等操心，给予他们支持。如今退休了，希望避免角色转换，不要成为孩子们忙碌生活的负担。
( 思考 )