手板我一打，自己笑嘻嘻，自己管自己，有了好身体。

耳朵没有聋，眼睛也不花，手脚很灵巧，有个好脑瓜。

老王家卖瓜，自己把己夸，自己不受罪，儿女少受累。

省了医疗款，不花保姆费，做好五疗法，疾病往后退。

人老不怕死，就是怕遭罪，健康地活着，才有好滋味。

不但说得好，更要做得对，知行要统一，说做要一致。

管好自己嘴，迈开自己腿，做到不吸烟，多喝白开水。

心态保持好，拒绝喝酒水，保持睡眠足，活动别过累。

愿意乐助人，快乐归自己，儿女很孝顺，自己乐美美。

老王八十八，活一天赚了，外因是条件，内因是根据。

活着有好坏，主要靠自己，寿命有长短，个人有关系。

国家经济好，百姓生活高，退休养老金，年年往上调。

不愁吃和穿，人人有住房，家家有存款，好多过百万。

谢谢习主席，感谢党中央，有了好领导，政策全都好。

一切为人民，全面建小康，多年齐努力，小康能建成。

活着特高兴，党恩说不完，健康又快乐，活好过百岁。

注：此文写的是以老王为代表的一大批独居空巢老人，他们有能力管好自己，快乐过晚年，少为儿女、社会找麻烦。所谓快板剧，是以快板句为台词的戏剧剧本。它以韵文为主要表现手段，同歌舞剧相近。但不是歌唱，而是在竹板、锣鼓等乐器的伴奏下，演员边数说边舞蹈。情节单纯，形式活泼，语言流畅，演出灵活快板剧的创作，要选材集中，强调快板的基本特征，语句通俗，句式整齐，讲究声韵和节奏。

（王有巨）