1、“触电”（Ⅰ）

游戏用具：无

游戏内容：多人游戏，手拉手围成圆圈，主持人作为发电者在其中。主持人面对面某人作为收电者。主持人左右手随机发电，通过手捏手传递，左手传右手，右手传左手。若干秒后，由收电者感受是哪只手收到了电。

游戏规则：发电者左右手发出电波顺利传递至收电者为成功，其中发电者可以根据情况采用单手发电，双手发电，双手都不发电，增加游戏趣味性。传递过程中，要求闭眼，思想集中。

游戏目的：通过手拉手，增加互相的友谊，摆脱陌生感。通过游戏锻炼老年朋友思想集中力，并能够通过多次练习使得大脑信息不断顺畅的传递。

2、“下雨”（Ⅰ）

游戏用具：座位。

游戏内容：老年朋友按座位做好，用鼓掌来代表下雨种类。小雨——较慢速度拍手，中雨——较快速度拍手，大雨——双手拍大腿，暴雨——双手交替拍大腿。

游戏规则：主持人宣布雨量并随时变更。集体游戏看是否有老年朋友做出错误动作，并长时间没有改正，根据人数确定活动时间。

游戏目的：通过大家一起做动作，引导思维迟缓老年朋友快速做出反应，并通过声音的震动刺激其大脑反应。并通过拍手及拍大腿锻炼其身体。

3、“击鼓传花”（Ⅰ）

游戏用具：用于传递的小物品，音乐或者主持人鼓掌代替。

游戏内容：老年朋友围坐成圈，手递手传递小物品，主持人背对观众，根据音乐随时喊停。暂停时看小物品在哪位老年朋友手上，则需要该位老年朋友表演这个节目（或者用5分钟介绍下自己）。

游戏规则：传递物品在谁手中则需要表演一个小节目，若老年朋友有顾忌则可简单介绍下自己。根据实际情况可以加快鼓掌或者音乐速度。

游戏目的：通过手递手传递，增加互相之间的友谊，彼此通过游戏的自我介绍，认识大家。

4、“主谓宾”（Ⅱ）

游戏用具：黑板、若干小卡片，小礼品。

游戏内容：以句子主语、谓语、宾语分别拆分后打乱次序。在黑板上分别写出参加活动人员名字。每人分别抽取不同种类小卡片，重新搭配句子，并需要通过形体以及动作表达出来。例：主语张三、李四。谓语：看着天空、单脚站立。宾语：喝水、唱歌。抽取后可能组合成：张三单脚站立喝水。

游戏规则：以准确形体表达为成功，不可能完成或者通过形体没有表达到位为失败。

游戏目的：通过错位的表达增加游戏趣味性，在游戏中间锻炼老年朋友想象力以及联想能力，并通过形体表演改善老年朋友身体状况。

5、“开火车”（Ⅱ）

游戏用具：若干小卡片，黑板。

游戏内容：老年朋友分别抽取小卡片代表自己区域，可以以上海每个区作为区分，老年朋友抽取卡片后要说出该区域内特产，地点或者某些特殊建筑。由主持人首先出发“上海的火车开到哪里？开到……”，相对应区域的老年朋友马上说出自己区域内某一特产特色，然后再由自己区域出发“……的火车开到哪里？开到……”依次类推。

游戏规则：游戏要求连接速度快，停顿慢。每个老年朋友之间依次连续回答。主持人依次写出每次内容，不能重复。以内容最多为胜。以停顿过长为败。

游戏目的：通过对自己区域内特产，特点的总结。运用大脑进行回想，老年朋友在上海生活较长时间，对于某些事物以及过往有所遗忘，通过本游戏回想某些已经遗忘的记忆。

6、“数青蛙”（Ⅱ）

游戏用具：无。

游戏内容：老年朋友依次坐好，从第一个老年朋友开始数青蛙，分别报出青蛙嘴、眼睛和腿四样身体部位。如“一只青蛙一张嘴，两只眼睛，四条腿”“二只青蛙二张嘴，四只眼睛，八条腿”以此类推。可能根据实际情况减少难度。

游戏规则：以连续不间断的依次准确说出具体数字为胜利，以长时间停顿和错误计算身体部位为失败。根据具体人数定轮次。

游戏目的：简单的数字加减乘除可以使老年朋友多使用大脑，锻炼逻辑思维能力和判断力。

7、“数9”（Ⅰ）

游戏用具：无

游戏内容：老年朋友围成一圈，从一开始数数。主持人宣布9为游戏数字，当老年朋友数到9时，不用报数，而拍手。

游戏规则：若数到游戏指定数字没有拍手，则失败。可能根据游戏实际参加人员，选择9或者还有9的数字，或者9的倍数。

游戏目的：简单的数字加减乘除可以使老年朋友多使用大脑，锻炼逻辑思维能力和判断力。

8、“官兵捉贼”（Ⅲ）

游戏用具：抽取“官”“兵”“捉”“贼”的用品，小奖品。

游戏内容：四人游戏，每人抽取一张牌代表身份，抽到“官”的具有决定权，决定失败者的惩罚项目。抽到“兵”的具有执行权，决定失败者惩罚项目是否过关。抽到“捉”的需要猜谁抽取到了“贼”。抽到“贼”的需要隐藏自己身份。

游戏规则：各自抽取完各自身份后分别表态，然后抽到“捉”的朋友表明身份。开始通过判断选择谁最有可能抽取到“贼”，可以提问三个问题，被问者必须回答。最后提出自己看法，若判断失误则“捉”失败，“贼”取胜。若判断正确则“捉”取胜，“贼”失败。

游戏目的：通过互相沟通，增加互相的友谊，摆脱陌生感。通过对四种身份的理解和表达，使老年朋友运用大脑进行思考，并通过面部表情和语言形象地表达。

9、“猜字”（Ⅱ）

游戏用具：写字卡片、若干小奖品。

游戏内容：在卡片上写出若干名词或者成语，选择一名老年朋友用肢体语言表达出来，让其他老年朋友猜其表达的是什么内容。根据老年朋友年龄层次选择词语的数量及难易程度。比如简单的如“洗澡”“买菜”“唱歌”“跳舞”难度偏高的有“东方明珠”“世博会”“偷偷摸摸”等。

游戏规则：表演者需要使其余老年朋友猜出，猜出成功表演者和猜中者分别胜利。如无人猜出，表演者失败。为了游戏趣味性和紧张性可以限制时间。

游戏目的：通过游戏锻炼老年朋友的思维能力，通过联想、想象并运用肢体语言完善的表达。既锻炼了大脑又锻炼了身体。

10、“鼻子、眼睛、耳朵、嘴巴” （Ⅲ）

游戏用具：无

游戏内容：主持人说出头部某个部位，需要老年朋友用动作做出除了指定动作外的其余三个动作。鼻子表示用手指指着鼻尖，眼睛表示双手捂住双眼，耳朵表示双手握住耳垂、嘴巴指手指放于嘴唇处。

游戏规则：主持人指出某一部位时，所有老年朋友要做出不是该部位的其余动作。如主持人说鼻子，老年朋友需要做出眼睛、耳朵、嘴巴的动作。看哪位老年朋友选择错误。在连续几轮后看哪位老年朋友始终保持动作迅速和正确。

游戏目的：通过游戏锻炼老年朋友逆向思维能力和判断能力，并通过游戏速度锻炼老年朋友反应速度。